आज की भाग-दौड़ भरी जिन्दगी में हम अपनें उपर ध्यान देना भूल जाते है। जिस कारण अनियमित खान-पान की कमी हो जाती है और रात भर जागनें के कारण आँखो के निचे काले घेरे बन जाते है। आजकल काले घेरे कई लोगों के लिए आम समस्या हैं। अगर आप घर पर काले घेरों से छुटकारा पाने के लिए उपचार ढूंढ रही हैं, तो इस पोस्ट को जरुर पूरा पढ़े।
समय पर सोना
नींद पूरी न होना आपकी त्वचा को प्रभावित कर सकता है, इसके दुष्प्रभावों में से एक काले घेरे हैं। इस आदत को बदल कर सोने का एक नियम बना लें और हर रात 8 से 10 घंटे की नींद जरुर लें। समय पर सोने से यह तय हो जाता है कि आपने ठीक से आराम किया और यह प्रभावी ढंग से काले घेरे दूर करता है।
नियमित व्यायाम करें
नियमित व्यायाम और गहरी साँसों से रक्त संचार बेहतर होगा, ऑक्सीजन पहुँचेगी और तनाव तथा चिन्ता में कमी आयेगी।
आंखों की थकान दूर करें
अपनी आँखों की थकावट को दूर करने के लिये आँखों को गुनगुने पानी से धुलें और इसके बाद इसे ठंडे पानी से धोयें। इससे आँखों की सफाई के साथ-साथ जकड़न दूर होती है तथा आँखों में रक्त संचार बढ़ता है और उन्हें आराम मिलता है।
बादाम का तेल
पहले बादाम और दूध के लोप को आँखों के काले घेरे वाले भाग पर लगायें। अगली सुबह ठंडे पानी से धुलें। इस उपचार से त्वचा निखर आती है।
पिसी हुई पुदीने की पत्तियाँ
पिसे हुये पुदीने के लेप को आँखों के नीचे लगायें। 10 से 15 मिनट बाद हल्के से धुलें।
संतरे का रस
संतरे के रस और ग्लिसरीन के मिश्रण को 20 मिनट के लिये हफ्ते में तीन बार लगाने पर काफी प्रभावशाली होता है।